martes, 7 de enero de 2014

En PSY Consultores en Psicología Aplicada, estamos para apoyarte, por lo que estamos iniciando nuestro programa de Orientación Psicológica gratuita para aquellos que lo necesiten, también iniciaremos con grupos de psicoterapia para tratar diversos problemas.

¿Sospechas de que la forma en la que te sientes, piensas o actúas se debe a algo mas? ¿te sientes triste la mayoría del tiempo? o ¿te sientes preocupado constantemente? Si deseas saber si esto que sientes tiene solución o si en realidad es un problema acércate con nosotros.

El objetivo principal de estos programas es el de aportar a personas que no cuentan con recursos económicos para la orientación de su problema emocional, brindando servicios de alta calidad en psicoterapia, evaluación psicológica y grupos de psicoterapia.

Lugares limitados


sábado, 8 de junio de 2013

Trastorno Desafiante Oposicionista, El Extravío de la Infancia.

Usuario de Google
En esta ocasión se expondrán algunos aspectos sobre la conducta anormal en la infancia y adolescencia. De forma específica se hablará del Trastorno Desafiante Oposicionista, este padecimiento afecta a muchos jóvenes en la actualidad entre un 12 y 16% según cifras del Manual Diagnostico y Estadístico de los Trastornos Mentales de la Asociación de Psicología de América.

Desde muy pequeños, entre 2 y 3 años, los niños comienzan a mostrar conductas perturbadoras como: berrinches y pataletas si no se cumplen y satisfacen sus demandas, incluso las más simples. Con el paso del tiempo, el desarrollo del niño y su autonomía los berrinches se convierten en peleas con los padres, maestros y figuras de autoridad, además de conductas perturbadoras como escapar de casa, salir sin permiso y llegar por la madrugada, consumo de alcohol y drogas, incluso conductas sexuales riesgosas. Aunque no se consideran como criterios de diagnostico el consumo de alcohol, drogas y conductas sexuales de riesgo, estas conductas muchas veces se derivan de la desobediencia, del desafío y de la libertad sin control que experimentan los jóvenes que padecen esta condición.

La circunstancia ambiental y social actual en grandes ciudades provee de tecnología e información compleja a los jóvenes, muchas veces esta información perturba y confunde a los jóvenes ya que su grado de desarrollo cognitivo no se encuentra en un punto optimo que les permita procesar adecuadamente mucha de esta información. La información que actualmente reciben los jóvenes no es muy diferente de la que reciben los adultos, contenido violento, sexual explicito, además de conductas perversas, pueden ser percibidos por los jóvenes como “cosa normal”. Al mismo tiempo la idea que se pueden hacer sobre conseguir casi cualquier cosa que deseen de inmediato y satisfacer sus necesidades, como teléfonos celulares, smartphones, computadoras, tablets. Que ya es muy frecuente observar a niños pequeños con alguno de estos dispositivos, que conectados a internet facilitan el acceso a dicha información. Las redes sociales son otro factor de importancia cuando el uso que se da de estas es inadecuado, muchos proveedores de servicios de redes sociales advierten que se requiere forzosamente la mayoría de edad para el registro; sin embargo, muchos niños y adolecentes poseen alguna cuenta en algún tipo de red social, en donde interactúan con información inadecuada para ellos.

Con respecto a la familia, los niños y jóvenes que padecen este trastorno, refieren problemas, como el divorcio de los padres, psicopatología en alguno de los padres, problemas que generan altos niveles de ansiedad y angustia en los menores, como familias en que alguno de los padres presenta una adicción, problemas legales etc.

Se ha investigado sobre  causas que ocasionen este trastorno como condiciones genéticas o hereditarias, los resultados de los estudios han revelado que existen deficiencias en procesos bioquímicos, principalmente del proceso de la Dopamina, aunque los estudios aún no son concluyentes se ha avanzado; por ejemplo el efecto del Cortisol en los fetos durante la gestación y los niveles de estrés que derivan en TDAH Trastorno de déficit de atención e hiperactividad, también en trastorno de la conducta disocial. (En el artículo anterior se puede seguir el enlace a la entrevista de radio sobre el tema del cortisol y sus efectos durante el embarazo).

El Trastorno Desafiante Oposicionista tiene como característica principal una conducta negativa, hostil y desafiante que genera problemas familiares o escolares significativos. Este trastorno es mucho más extremo que la rebeldía común en la niñez o la adolescencia, y es más que una “etapa”.

Los niños y jóvenes tienen problemas importantes para controlar sus impulsos y necesitan de gratificación instantánea a sus demandas.

De forma más clara estos jóvenes pierden reiterada y fácilmente los limites, discuten, se niegan a hacer lo que se les pide y molestan a propósito a otras personas, son susceptibles, resentidos, beligerantes, rencorosos y con pretensiones de superioridad moral. En lugar de verse como la causa de sus problemas culpan a los demás o insisten que son víctimas de las circunstancias. Pierden el respeto por sus maestros y compañeros, es frecuente que la oposición sea más marcada con los padres que con extraños.
Es importante considerar que estos jóvenes se sientan deprimidos, incompetentes y rechazados por su misma conducta, lo que genera sentimientos profundos de tristeza y que pueden derivar en un trastorno depresivo.

En casos en donde el joven se encuentra deprimido pueden existir pensamientos suicidas incluso llegar a cometer algún acto suicida, muchas veces el intento suicida funciona como chantaje para lograr lo que desean.
Cuando existen conductas como escapar de casa, quedarse hasta tarde por las noches fuera de casa, faltar a la escuela sin permiso antes de los 13 años de edad, estas conductas pueden indicar un grado mucho más severo del trastorno y una alta probabilidad de derivar en un trastorno sicopático en la adultez.

Los jóvenes y niños que presentan esta situación, generalmente encuentran la forma de que sus deseos se cumplan, es decir, que deben identificarse a aquellas personas que facilitan la gratificación inadecuada en estos jóvenes.
Cuando se encuentra fácilmente la satisfacción de las demandas desde temprana edad se logra reforzar la conducta de estos niños, logrando como resultado que piensen que siempre existirá la manera de lograr todo lo que deseen, haciéndose más compleja y perturbadora la conducta resultante.

Existen tratamientos para resolver el problema, la Orientación Psicológica o Counseling, la psicoterapia individual o familiar, psicoterapia cognitivo conductual y la psiquiatría entre otros, ya sea de forma individual o conjunta.

En etapas tempranas la psicoeducación previene que conductas desafiantes terminen en un trastorno, siempre es mejor la terapia preventiva que el tratamiento correctivo. En casos más graves, generalmente en jóvenes mayores el tratamiento es multidisciplinario es decir, que se lleva tratamiento psiquiátrico y psicoterapéutico. Se recomienda que el tratamiento psicoterapéutico tenga un enfoque integrativo de técnicas expertas de diversos enfoques como el Counseling u Orientación psicológica.

El pronóstico del paciente es mejor mientras más temprano se atienda el problema. Cuando el problema no se atiende, la probabilidad de que en la vida adulta se padezca un trastorno disocial es muy alta.

El diagnostico profesional es determinante para un adecuado tratamiento, ya que este trastorno debe diferenciarse del Trastorno de déficit y atención ya sea con hiperactividad o compulsividad. También debe diferenciarse de trastorno de conducta, conocer el peso que tienen los factores biológicos, hereditarios, problemas familiares y del ambiente del joven.

Un diagnostico completo se obtiene a través de una serie de entrevistas psicoterapéuticas con el joven, sus padres, incluso maestros y compañeros de escuela y pueden ser de 3 a 9 entrevistas, se deben practicar pruebas psicométricas, proyectivas, perceptuales, neurológicas y psiquiátricas. El diagnostico puede demorar de entre 2 a 6 semanas aproximadamente. 

Después de ser confirmado el diagnostico se procede al tratamiento psicoterapéutico que por lo general puede tener una duración de entre 6 meses a dos años dependiendo de la gravedad, y muchos otros factores como nivel sociocultural, ambiente familiar, red de apoyo etc.


viernes, 8 de febrero de 2013

Estrés y Natalidad, los efectos del cortisol durante el embarazo

Saludos a los lectores de este blog sobre psicología, les comparto este enlace, sobre una entrevista que tuve en el programa "día a día". el tema es interesante y actual; el estrés y la natalidad. 
En este programa se hablo sobre los efectos del cortisol en el desarrollo infantil, se sabe que existe correlación entre los niveles de cortisol durante a gestación y trastornos de conducta como, el déficit de atención  coeficiente intelectual mas bajo y sociopatía. 

Los datos se obtuvieron de la investigación de Vivette Glover del Imperial College of London.

Aquí el link del programa:
http://lucialegorreta.com/wp-content/uploads/2013/02/Dia-a-dia-5-Febrero.mp3

viernes, 24 de febrero de 2012

Piénselo ¿Ud. se sentiría tranquilo de conocer su estabilidad mental?

¿Que beneficio puedo obtener de asistir a una entrevista psicológica?

Muchas personas tienen la creencia de que los psicólogos mantienen charlas, y en otros muchos casos, piensan que solo les piden hablar. La sensación de estas personas con respecto a la experiencia de la primera consulta psicológica, es la de  confusión, ya que no encuentran muchas explicaciones sobre lo que platicaron.

Las personas tienen ideas muy claras de lo que buscan obtener en una consulta psicológica, estas ideas van desde sentirse mejor y hasta solucionar un problema, una situación o un sentimiento, generalmente difícil, otras más buscan que el psicoterapeuta les diga que hacer o les de un consejo profesional para poder seguirlo.

En este articulo se abordará precisamente lo que hace un psicólogo en la primera entrevista, y se delimitara lo que es la psicoterapia o proceso psicoterapéutico de una entrevista psicológica.

Los psicólogos clínicos, psiquiatras, psicoanalistas y psicoterapeutas realizan muchas funciones y un análisis profundo del paciente o cliente durante una entrevista; la entrevista psicológica es el primer contacto con los pacientes o clientes y por lo mismo es el primer contacto con un problema que busca resolver el paciente. la naturaleza de la entrevista nos dice que el problema que desea resolver el paciente es un problema para el cual requiere de algún tipo de ayuda, en este caso, del psicoterapeuta. Los psicólogos en este primer contacto, durante la entrevista, evalúan aspectos del funcionamiento y de los procesos mentales de las personas, para el paciente parecería una platica curiosa, ya que se hacen preguntas que pueden tener respuestas obvias, como: ¿sabe que día es hoy? o si ¿tuvo problemas para llegar al consultorio?, estas preguntas arrojan datos sobre las funciones complejas de la mente, la orientación en tiempo y espacio, la memoria a largo plazo y a corto plazo e incuso la identidad, al mismo tiempo, mientras las personas platican algún aspecto, los psicólogos estudian el pensamiento, su claridad y su coherencia; un paciente puede relatar su experiencia durante la adolescencia o su trayectoria laboral, o sus planes de vida a largo plazo,  mientras ocurre este relato se conoce la forma de relacionarse socialmente, la capacidad de relacionarse sentimentalmente, la estabilidad y duración de las relaciones y los lazos y qué tan fuertes o débiles pueden ser estos.

Gracias a esta información, los psicoterapeutas pueden hacer algunas recomendaciones a los pacientes como la de regresar a una entrevista o dos más, también pueden recomendar la aplicación de pruebas ya sean una consulta con un medico o pruebas psicológicas, incluso algunas pruebas neurológicas o evaluación psiquiátrica. cuando se hacen estas recomendaciones, los psicoterapeutas han encontrado que el problema incluye condiciones de salud que pueden afectar las emociones y el funcionamiento psicológico, por lo que es importante que se atiendan estas recomendaciones.

Cuando se le pide a los pacientes que regresen a otra entrevista, se debe a que la personalidad del paciente puede ser muy rica, con muchas experiencias de vida, y por lo tanto se necesita mas tiempo para poder conocer con objetividad la complejidad de la personalidad del paciente. este es el objetivo principal de las entrevistas psicológicas, conocer lo mejor posible a las personas, aplicando técnicas y experiencia científica comprobada.  para poder hacer una recomendación o un consejo de orientación, el psicólogo debe tener información suficiente, tomar en cuenta todos los aspectos de la situación en la que el paciente se encuentra y la forma en que el paciente esta afrontando dicha situación. por esto mismo continuar con las entrevistas recomendadas es importante.

Después de hacer una evaluación profunda del paciente; es decir, haber realizado las entrevistas y las pruebas, también el analizar los datos obtenidos tanto de las entrevistas y las pruebas, incluso considerar los resultados de las consultas medicas, en este punto, la evaluación otorga datos que permiten hacer un diagnostico y recomendar un tratamiento. el tratamiento puede incluir psicoterapia, o tratamiento con el medico especialista incluso puede incluir ambas.

En este punto se puede notar que la entrevista psicológica es una situación compleja, que implica conocimiento profesional, experiencia y habilidades de interacción. lo que se traduce en una sensación de estar teniendo -por parte del paciente-, simplemente, una charla. ahora puede saber que para el psicólogo es un arduo trabajo de observación y estudio de la personalidad y el complejo ambiente.

Solicitar una entrevista psicológica conlleva a beneficios que pueden ser inmediatos, cuando se realiza una evaluación psicológica en un momento de la vida en la que no existen problemas, el efecto es el de prevenir futuras situaciones, lo que tiene un impacto positivo importante en la vida de las personas, la entrevista y evaluación psicológica preventiva, solucionan situaciones de ansiedad que pueden volverse crónicas en un futura y el estrés puede repercutir en condiciones cardíacas o alteraciones hormonales que influyen en el estado de animo. la entrevista psicológica preventiva puede tener un efecto tranquilizador inmediato, en el momento de que la persona conoce que su estabilidad mental, emociones etc. se encuentran en perfecto equilibrio. 

Piénselo ¿Ud. se sentiría tranquilo de conocer su estabilidad mental?

lunes, 5 de diciembre de 2011

Noche buena... de verdad.

Las fiestas navideñas se encuentran cerca y para muchas personas esto puede significar: viajes, compras, decoración, regalos etc. 

Las fiestas navideñas pueden agotarnos al final del año, los excesos están a la vuelta de la esquina, y con los excesos vienen después las culpas, la angustia y mucha ansiedad, lo que puede conformar una montaña de estrés.

En PSY te damos algunas recomendaciones para que esta celebración sea lo más agradable posible; comenzando por un ejercicio que puede ayudarnos a poner en perspectiva las actividades para esta celebración.

Sabemos que para la mayoría, la navidad, no es solo una simple cena, muchas familias no se reúnen por cuestiones religiosas, para muchas personas la navidad puede ser una fecha que se aprovecha para reunirse después de un año, ver a toda la familia y convivir, recordar viejos tiempos, ponerse al día. Esta actividad es gratificante y relajante y fortalece los lazos familiares, de hecho es una actividad muy importante y para la cual lo mas recomendable es llegar a la reunión con buen animo, energía y optimismo; lo que significa mantener al estrés bajo control.

Si piensas viajar hacer un plan es lo ideal: viajar con seguridad y tranquilidad es ideal para llegar relajados, llegar uno o dos días antes nos dará tiempo de acomodarnos y descansar antes de la cena. incluso podrías tomarte medio día para buscar los regalos faltantes o ayudar a la familia a los preparativos de la cena.

Convivencia con mesura: En estas fechas normalmente, se experimenta alegría y deseos de convivir por largas horas, aprovechar al máximo el tiempo, los niños siempre quieren pasar el mayor tiempo posible con sus primos, por ejemplo. elaborar acuerdos con los hijos sobre el tiempo de convivencia es importante, esto ayudará a equilibrar el la convivencia y el descanso, lo que resultará en una convivencia de mayor calidad. para los adultos no es distinto, hacer acuerdos personales sobre la bebida o la comida es lo mejor para poder disfrutar al máximo.

Haz un presupuesto y respetalo: piensa que después de las celebraciones habrá una pequeña temporada de gastos mas elevados, respetar un presupuesto y ahorrar una suma adecuada para el regreso y el inicio de año, proporciona seguridad, y la seguridad aleja la ansiedad y la culpa. 

Descansa, duerme y ejercitate: Aprovecha las vacaciones para verdaderamente relajarte, pueden organizarse entre familiares para ir a un parque y ejercitarse un poco todos juntos, estas actividades suelen ser divertidas y relajantes; además llevar a los niños al bosque y dar una larga caminata, también los relaja y podrán dirigir su energía de mejor forma, muchos pequeños al no poder liberar tanta energía, comienzan a proponer juegos peligrosos, además de mostrar agresividad. El ejercicio logra deshacerse de toda esta energía que puede volverse negativa.

Aprovecha la ocasión para fortalecer los lazos familiares: Puedes hacer este interesante ejercicio, que es más un compromiso personal y que es muy efectivo. Puedes proponerte hacer solo comentarios positivos y elogios, porsupuesto, sin caer en la hipocresía, si no hay algo positivo para decir, puedes no decir nada. Las criticas y juicios, no son tan efectivos entre familiares, por lo tanto no pienses que tus criticas serán tomadas en cuenta, sin embargo una critica o juicio entre familiares genera sentimientos negativos que de cualquier manera no se dicen y se pueden ver reflejados en conductas de alejamiento. aprovecha la ocasion para hablar solo de lo bueno, y deja lo malo a cada quien, de igual manera no des importancia a los comentarios negativos sobre tu persona, recuerda que estos comentarios, son solo el punto de vista de la otra parte, y no son en realidad lo que tu eres.

Felices fiestas a todos los lectores, los mejores deseos para el 2012.

lunes, 10 de octubre de 2011

Día Mundial de la Salud Mental


El Día Mundial de la Salud Mental[1] tiene por objeto sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental. Su celebración contribuye a fomentar un debate más abierto sobre los trastornos mentales y a promover la inversión en servicios de prevención, sensibilización y tratamiento. La falta de tratamiento de los trastornos mentales y neurológicos, y de los relacionados con el consumo de sustancias es enorme, en especial en los países con recursos escasos.


El lema de este año es “Invirtamos en salud mental”. Los recursos económicos y humanos que se asignan a la salud mental son insuficientes, en especial en los países con recursos escasos. La mayoría de los países de ingresos bajos y medios dedican menos del dos por ciento de su presupuesto sanitario a la salud mental.
Muchos países cuentan con menos de un especialista en salud mental por cada millón de habitantes. Es más, una parte considerable de esos limitados recursos va a parar a los grandes hospitales psiquiátricos y no llega a los servicios que prestan la comunidad y los centros de atención primaria de salud.

Hay que aumentar la inversión en salud mental y dirigir los recursos disponibles hacia servicios más eficaces y humanitarios.

La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.

La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

La dimensión positiva de la salud mental se destaca en la definición de salud que figura en la Constitución de la OMS: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

Datos
Estos datos y cifras ponen de relieve los aspectos más importantes de la salud mental y los trastornos mentales.

Cerca de la mitad de los trastornos mentales se manifiestan antes de los 14 años. Se calcula que aproximadamente el 20% de los niños y adolescentes del mundo tienen trastornos o problemas mentales, y en todas las culturas se observan tipos de trastornos similares. Sin embargo, las regiones del mundo con los porcentajes más altos de población menor de 19 años son las que disponen de menos recursos de salud mental. La mayoría de los países de ingresos bajos y medios cuentan con un solo psiquiatra infantil por cada millón a cuatro millones de personas.

La depresión se caracteriza por una tristeza y una pérdida de interés constantes, que se acompañan de síntomas psíquicos, comportamentales y físicos. A nivel mundial está clasificada como la causa más importante de discapacidad.

Por término medio unas 800 000 personas se suicidan todos los años, el 86% de ellas en países de ingresos bajos y medios. Más de la mitad de las personas que se quitan la vida tienen de 15 a 44 años. Las tasas más altas de suicidio se registran entre los varones de los países de Europa del este. Los trastornos mentales, una de las principales causas de suicidio, son tratables.

Las guerras y otros desastres de gran envergadura tienen un gran impacto en la salud mental y el bienestar psicosocial. La incidencia de los trastornos mentales tiende a duplicarse después de las emergencias.
Los trastornos mentales figuran entre los factores de riesgo de las enfermedades transmisibles y las no transmisibles. También pueden dar lugar a traumatismos no intencionales o intencionales.

El estigma que pesa sobre los trastornos mentales y la discriminación de los enfermos y sus familiares hacen que las personas no soliciten atención de salud mental. En Sudáfrica, un estudio del Gobierno mostró que la mayoría de la gente pensaba que las enfermedades mentales estaban relacionadas con el estrés o con la falta de fuerza de voluntad más que con trastornos médicos. Contrariamente a lo que se podría pensar, los niveles de estigma son mayores en las zonas urbanas y entre las personas con un nivel de educación más alto.



Las denuncias de violaciones de los derechos humanos de los pacientes psiquiátricos en la mayoría de los países son frecuentes. Esas violaciones incluyen la coerción física, la reclusión y la privación de las necesidades básicas y la intimidad. Pocos países cuentan con un marco legal que proteja debidamente los derechos de las personas con trastornos mentales.

Existen grandes diferencias en cuanto a la distribución de los recursos humanos para la atención de salud mental en el mundo. La escasez de psiquiatras, enfermeras psiquiátricas, psicólogos y trabajadores sociales son algunos de los principales obstáculos que impiden ofrecer tratamiento y atención en los países de ingresos bajos y medios. Los países de ingresos bajos cuentan con 0,05 psiquiatras y 0,42 enfermeras psiquiátricas por cada 100 000 habitantes, mientras que en los países de ingresos altos la tasa de los psiquiatras es 170 veces mayor y la de las enfermeras es 70 veces mayor.

Para que aumente la disponibilidad de servicios de salud mental, hay que superar cinco obstáculos clave: la no inclusión de la atención de salud mental en los programas de salud pública y las consiguientes consecuencias desde el punto de vista de la financiación; la actual organización de los servicios de salud mental; la falta de integración de la salud mental en la atención primaria; la escasez de recursos humanos para la atención de salud mental, y la falta de iniciativa en el terreno de la salud mental pública.

Los gobiernos, los donantes y los grupos que representan a los agentes de salud mental, los enfermos mentales y sus familiares tienen que trabajar de consuno para que aumenten los servicios de salud mental, sobre todo en los países de ingresos bajos y medios. Los recursos financieros que se necesitan son relativamente modestos: US$ 2 por persona y año en los países de ingresos bajos y US$ 3 a 4, en los de ingresos medios.